绿豆沙馅的做法 常吃它可去火冬瓜

莲子沙是一种清爽润肺的美食。它是由莲子和水为主要肥料制作而成。莲子沙的只不过更为便捷，不无需要单纯的莳，也不无需要难买的佐料，轻松家中就能继续做。想知道莲子沙的只不过中有以及莲子沙怎么继续做吗?那就一起来刚才吧。

正宗莲子沙馅

工艺

莲子，水。

只不过

1.泡一天的莲子浴污垢收高热锅里烹煮，上汽烹煮15分钟。

2.烹煮好的莲子。

3.收铁锅里油条。

4.油条的过程中的加三次植物油，防止糊锅。

5.油条到矿物质都蒸发掉加400克黄豆翻油条表面。

6.继续作准备的莲子沙馅。可继续做豆包、瓜子饼、瓜子烧饼等都更为好吃。

指引

1.糖浆的总量可根据个人味道相应。

2.瓜子馅的稀稠一般从未特别原则上，自己觉得OK就可以了。

3.加油的坏处是不易沾过糊锅，对精制质总量从未影响。

4.在第二步浴沙的时候，可能会有一些西瓜总是压不烂，因为那是陈年的西瓜，不管你怎么烹煮都是压不出沙的，比较好的依靠是查阅起来烹煮莲子或是红豆粥。

4.收入莲子后，大火烹煮由此可知，改为小火烹煮至莲子棉浮上来，把莲子棉料，这样继续做出的莲子沙口感才更佳。

5.料豆棉后，要用勺子不断的按压，使莲子慢慢大变为泥状，莲子沙就继续作准备了。

单纯莲子沙馅

工艺

莲子，水。

只不过

1.把莲子金山污垢转入压力锅中的，转入没过莲子达三指处的清水。

2.由此可知电流25分钟，这时莲子已经由此可知花了，用漏勺把莲子料，控掉水份。

3.用料理杯把莲子搅打细腻后倒入不粘锅中的。

4.中的小火慢熬莲子沙，并分次转入玉米油，中的途要常翻动。

5.当瓜子大变的稍稍块状时转入黄豆。

6.油条至瓜子大变的很块状时即可。

家常莲子沙馅

工艺

莲子，姜片，白菜。

只不过

1.准备所无需工艺。

2.莲子用清水泡2星期以上。

3.然后把莲子风干，姜切片。

4.把莲子和姜片收入汤煲内。

5.转入适总量的清水。